【瑜珈專欄】18年身體工作,10年瑜珈教學。 瑜珈老師–Priya 訪談 (上)

文字整理/穆勒藝文Sol

當年我認識柏昇(Priya)老師的時候,他是一位劇場工作者,在身體和聲音方面,有深度的學習和探索。多年後邀請他來穆勒藝文帶瑜珈班,他已經是一位資深瑜珈老師。劇場工作和瑜珈老師,都是深度的身體工作者,但兩者也有很多不同的地方,這次藉著和Priya的聊天,讓大家更了解這位擁有劇場背景、相當特別的瑜珈老師,他精采的學習和教學經歷。

 

Sol:Priya原本是專業的劇場工作者,是如何踏上瑜珈的旅程?

Priya:13年前結束一份全職的劇場工作,為了保持身體的訓練,跑去地方舞蹈教室想找課上,結果剛好遇到瑜珈課程在做特價(笑)帶著一種貪小便宜的心態,誤打誤撞的開始了。深入瑜珈的練習之後,開始接觸到各種不同的練習方式,探索聲音梵唱、靜坐、冥想、瑜珈哲學等,這和之前在劇場受的訓練—-葛羅托斯基(Jerzy Grotowski)的內涵很類似,雖然是身體和聲音的鍛鍊,但背後著重的是內省、啟動覺察,最終達到靜心的狀態。

Sol:一開始是特價課程的吸引,而後是什麼動力讓你持續這條路,長達13年呢?

Priya:之前在舞團演出,需要表演長時間的靜坐。演出時需要長時間靜坐,經常腰酸背痛。瑜伽練習之後,改善了很多身體上的問題。同時打開了很多對修行和靜心的興趣,有一陣子瘋狂閱讀奧修,他對瑜伽的理解帶給我全新的視野。而且瑜珈的學習涵蓋範圍很廣,除了動作練習,還包括阿育吠陀,以聲音練習的kirtan吟唱或Mantra持咒,與行動中的練習(善行)等等。 基本上, 一輩子都不可能學得完。13年可能才剛認識一個基礎的樣貌而已。

Sol:我們都知道,從興趣變成職業,並不容易。平常有空上個瑜珈課很舒服愉悅,但是要教人,其實是一件非常難的事情,Priya如何開始當一名瑜珈老師呢?

Priya:之前在劇團,就常常對外舉辦課程或工作坊。 對身體的探索,人聲的開發 ,本能反應和覺察等等。所以教課對我來說,並不是一件陌生的事。 但開始教授瑜珈,是因為接下Ex亞洲劇團的演出,當時印度籍的導演江譚加彥,也是一個資深的瑜珈老師 。他看見我在帶領演員訓練時,運用了瑜珈的方法,對此印象深刻。後來就直接將我推薦到淡水社區大學授課課。

Sol:我自己也有上Priya的瑜珈,老師的學習範圍真的非常廣,Priya老師能夠視學生當下的需要,給出許多不同的建議和調整。我印象很深的是,你也會用精油、芳療的知識給予學生支持。

Priya:瑜珈體位法可刺激腺體、調整荷爾蒙的分泌,進而去平衡脈輪。而芳療也是。之前因為好友偷是資深芳療師,因為她的緣故,讓我發現芳療領域對於腺體的切入角度不同,這引起我的興趣。它是如何藉由氣味去影響身體內部的化學變化。從而影響一個人的思考、感覺和行動。 太感興趣了,後來還因此進入肯園,接受更專業的訓練,全面學習如何用油、療程手法、以及頌缽音療。如何觀察個案的身體特徵 ,以及與人情緒狀態之間的關連。 所以對我來說,芳療像是一個很優美的工具。 可以隨時從口袋裡拿出來運用,讓上課教室一秒變花園,變森林,或者黃沙大地。 但更常見的情況是, 1秒變床鋪, 大家直接睡成一片, 叫都叫不醒(笑)

 

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18年身體工作,10年瑜珈教學。 瑜珈老師—-Priya 訪談 (下)

 

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