許多人聽到「太極課程」，腦中都會浮現公園裡長輩們打太極的畫面，覺得太極離自己忙碌的生活很遠。但看到穆勒太極老師的模樣，會驚訝發現他看起來很年輕，而且他的學生們都認為上太極課「很好玩」。究竟孟函老師的太極課在練什麼？讓我們透過這次的短訪，讓大家了解課程的核心價值，並且將原有對太極的標籤撕下。
Sol：孟函老師練太極已經七~八年，也就是當初學太極的時候，年紀更小。那麼究竟是什麼機緣促使老師開始學太極呢？
孟函老師：一開始是同事邀約。那個同事個性非常有趣，覺得如果是他邀約的活動，應該不會太無聊。去上課之後，果然發現這個蠻好玩的，立刻打破之前的想像。
Sol：老師之前學習的風格是什麼，現在想給學員的東西又是什麼呢？
孟函老師：之前跟的那位老師，他不是一開始就教套路，而是更著重基本功和互動訓練。而我想給學員的也是著重在如何讓身體更加鬆柔。因為，如果我們還沒學會正確的用力方式、動作和動作之間應有的流動方式，就先學習套路的話，可能會流於「只是將動作做到」，而非訓練到身體更深入更精微之處。
Sol：學了太極之後，生命出現什麼樣的轉變呢？
孟函老師：我曾經相信，如果在生活上遇到困難，要靠自己轉念，而不是去期待改變別人。但是以前會遇到這樣的困境：就是明明相信自己能轉念，卻做不到，當你覺得外在環境太艱難、遇到的人太蠻橫不講理，就是轉不過去，還是會覺得自己明明是對的，於是信念和現實出現衝突。學了太極之後，慢慢練習化解的方法，遇到衝突不是去對抗，或證明是非對錯，而是將這股攻擊的力量，化解並引導到別的地方。透過不斷地練習，也改變了我看事情的方法，從以前只看到局部，到現在看到對方的動作背後的動機，進而產生理解。
Sol：能夠舉個例子嗎？
孟函老師：例如工作被減薪，以前可能會覺得老闆怎麼能夠這樣，不顧員工的生活壓力，這時候會有怨或是憤怒，但是學了太極之後，能夠更洞察事情的本質，理解到自己的生命是自己要負責，而不是老闆。如果能力夠，大可以直接辭職換更好的工作，如果離不開，恐怕是自己能力還不足，這時候再選擇留下來，也不會生怨，或者是要別人為自己負責。就像之前我的太極老師說過，「遇到卡住之處，永遠是自己不夠鬆。」這樣無論外境帶來任何挑戰，我們都能看到自己還放不下或是觀念卡住的地方，以及還需要成長學習的部分。
Sol：許多人學太極，只是為了讓自己身體好一點。是什麼動力讓老師想要教學和推廣呢？
孟函老師：因為自己從太極得到很多，所以分享給身邊的人，發現他們真的因此改善了健康和生活，覺得非常感動，這些正向的回饋，也支持著我。希望這個東方流傳的好東西，能夠繼續幫助到大家。
更多孟函老師聊太極：https://youtu.be/QtdxuvNL_v4
孟函老師的太極課：https://cafemuller.blog/taichi/