【太極專欄】太極如何改變我的生命—-孟函老師訪談

許多人聽到「太極課程」,腦中都會浮現公園裡長輩們打太極的畫面,覺得太極離自己忙碌的生活很遠。但看到穆勒太極老師的模樣,會驚訝發現他看起來很年輕,而且他的學生們都認為上太極課「很好玩」。究竟孟函老師的太極課在練什麼?讓我們透過這次的短訪,讓大家了解課程的核心價值,並且將原有對太極的標籤撕下。

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Sol:孟函老師練太極已經七~八年,也就是當初學太極的時候,年紀更小。那麼究竟是什麼機緣促使老師開始學太極呢?

孟函老師:一開始是同事邀約。那個同事個性非常有趣,覺得如果是他邀約的活動,應該不會太無聊。去上課之後,果然發現這個蠻好玩的,立刻打破之前的想像。

 

Sol:老師之前學習的風格是什麼,現在想給學員的東西又是什麼呢?

孟函老師:之前跟的那位老師,他不是一開始就教套路,而是更著重基本功和互動訓練。而我想給學員的也是著重在如何讓身體更加鬆柔。因為,如果我們還沒學會正確的用力方式、動作和動作之間應有的流動方式,就先學習套路的話,可能會流於「只是將動作做到」,而非訓練到身體更深入更精微之處。

 

Sol:學了太極之後,生命出現什麼樣的轉變呢?

孟函老師:我曾經相信,如果在生活上遇到困難,要靠自己轉念,而不是去期待改變別人。但是以前會遇到這樣的困境:就是明明相信自己能轉念,卻做不到,當你覺得外在環境太艱難、遇到的人太蠻橫不講理,就是轉不過去,還是會覺得自己明明是對的,於是信念和現實出現衝突。學了太極之後,慢慢練習化解的方法,遇到衝突不是去對抗,或證明是非對錯,而是將這股攻擊的力量,化解並引導到別的地方。透過不斷地練習,也改變了我看事情的方法,從以前只看到局部,到現在看到對方的動作背後的動機,進而產生理解。

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Sol:能夠舉個例子嗎?

孟函老師:例如工作被減薪,以前可能會覺得老闆怎麼能夠這樣,不顧員工的生活壓力,這時候會有怨或是憤怒,但是學了太極之後,能夠更洞察事情的本質,理解到自己的生命是自己要負責,而不是老闆。如果能力夠,大可以直接辭職換更好的工作,如果離不開,恐怕是自己能力還不足,這時候再選擇留下來,也不會生怨,或者是要別人為自己負責。就像之前我的太極老師說過,「遇到卡住之處,永遠是自己不夠鬆。」這樣無論外境帶來任何挑戰,我們都能看到自己還放不下或是觀念卡住的地方,以及還需要成長學習的部分。

 

Sol:許多人學太極,只是為了讓自己身體好一點。是什麼動力讓老師想要教學和推廣呢?

孟函老師:因為自己從太極得到很多,所以分享給身邊的人,發現他們真的因此改善了健康和生活,覺得非常感動,這些正向的回饋,也支持著我。希望這個東方流傳的好東西,能夠繼續幫助到大家。

 

更多孟函老師聊太極:https://youtu.be/QtdxuvNL_v4

孟函老師的太極課:https://cafemuller.blog/taichi/

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