抽牌：慢下來Slowing down
調飲：擂茶
今天的牌是抽給自己的：慢下來。
好長一段時間，每天都忙得像個陀螺，總是在追各種進度：行銷宣傳的進度、做帳的進度、網站製作和行政聯繫的進度……
在一件又一件事情上面忙得團團轉，好像從來都沒有一種把握感，能夠把一切都安在它自己的軌道上，只要輕輕使點力就能順利推動。
這張牌提醒我，是時候要盤整一下，讓自己的體能回復，不要再追著任務跑。
讓心慢下來，對應事情的速度反而會變快。
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花生、芝麻、堅果適量。
爆米香、綠茶
熱水適量
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慢慢花時間把堅果磨成粉，感受香氣的同時，讓自己的步調慢下來，仔細磨碎後，再沖入熱水，讓茶葉舒展開來。沖茶喝茶，重要的不是最後的那一口，而是去體驗整個過程。
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有的時候，讓自己慢下來是需要勇氣的。會有一小段時間看似一點進度也沒有，或是成果大幅緊縮……那就像是一台過熱的引擎，要費更多力氣才能維持速度，如果想讓引擎降溫，速度一定會慢下來。
也像是一個超貸的狀態：用巨大的財務槓桿來賺取利潤，如果要拉平這些負債，可能整個系統都會崩潰。
其實這種崩潰只是恢復原狀而已。盡量在槓桿越開越大之前收回來，我們會在日常的每一天都更加踏實，對每一步都更有把握。
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文／身體秘境．穆勒咖啡 Aarti阿提 （轉載請註明出處並附上原文連結）
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