抽牌:壓力Stress
調飲:北義風情
好友L最近剛要從公司離開,自由接案。面對新的旅程與工作,我們抽了一張牌,看看牌卡可以給出什麼提醒。

壓力。
壓力並不總是一件壞事。如果我們抱持覺知,那麼這個力量可以幫助我們走向自己設定的目標。像牌卡中的那種處境,是一個提醒:若我們只是因為壓力而行動,很容易就進入一種間不容髮,抽掉一塊磚就崩潰的狀態。
如果那輛列車已經快要失控了,就提醒自己慢下來,安定自己的心,再繼續向前。

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Grappa 1oz
Vodka 0.5oz
蘋果汁 1oz
檸檬汁 0.8oz
萊姆果露 0.8oz
蘋果片與檸檬片
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Grappa調酒,有非常華麗的香氣。想讓自己輕鬆喝一杯,感受生活的美好時我會調這個。讓自己從壓力中放鬆下來,重新對焦在那個充滿創造力的自己。
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今天算牌的時候,還掉出了另一張牌「創造力」。在提醒L,不要忘記一開始的初衷--自己接案,是為了給自己一個更能夠發揮自己創造力的環境。
自己接案,就必須承擔更多。壓力是必然的,而若我們能夠時時對焦回一開始的初心,就能夠好好利用這個壓力,讓自己繼續往上翻。

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將壓力轉變為助力,我們必須歸根於自己的中心,站穩腳步面對一切的挑戰。定力,是一切修煉的基礎。我們在此共修,培養定力、身體能力,並且練習在日常剩活中自我覺察。
文/身體秘境.穆勒咖啡 Aarti阿提 (轉載請註明出處並附上原文連結)

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當我們被排山倒海的壓力擊潰,只能在生活中團團轉圈的時候,有沒有什麼方法,能讓自己站穩腳步,調整節奏?
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