抽牌：壓力Stress
調飲：北義風情
好友L最近剛要從公司離開，自由接案。面對新的旅程與工作，我們抽了一張牌，看看牌卡可以給出什麼提醒。
壓力。
壓力並不總是一件壞事。如果我們抱持覺知，那麼這個力量可以幫助我們走向自己設定的目標。像牌卡中的那種處境，是一個提醒：若我們只是因為壓力而行動，很容易就進入一種間不容髮，抽掉一塊磚就崩潰的狀態。
如果那輛列車已經快要失控了，就提醒自己慢下來，安定自己的心，再繼續向前。
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Grappa 1oz
Vodka 0.5oz
蘋果汁 1oz
檸檬汁 0.8oz
萊姆果露 0.8oz
蘋果片與檸檬片
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Grappa調酒，有非常華麗的香氣。想讓自己輕鬆喝一杯，感受生活的美好時我會調這個。讓自己從壓力中放鬆下來，重新對焦在那個充滿創造力的自己。
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今天算牌的時候，還掉出了另一張牌「創造力」。在提醒L，不要忘記一開始的初衷－－自己接案，是為了給自己一個更能夠發揮自己創造力的環境。
自己接案，就必須承擔更多。壓力是必然的，而若我們能夠時時對焦回一開始的初心，就能夠好好利用這個壓力，讓自己繼續往上翻。
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將壓力轉變為助力，我們必須歸根於自己的中心，站穩腳步面對一切的挑戰。定力，是一切修煉的基礎。我們在此共修，培養定力、身體能力，並且練習在日常剩活中自我覺察。
文／身體秘境．穆勒咖啡 Aarti阿提 （轉載請註明出處並附上原文連結）
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當我們被排山倒海的壓力擊潰，只能在生活中團團轉圈的時候，有沒有什麼方法，能讓自己站穩腳步，調整節奏？
Aarti會根據禪卡的建議與每個人的能量狀態與現實處境，和你一起推演出讓自己能穩定實踐的一條道路。
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