抽牌：憂傷Sorrow
調飲：異鄉人
如果我們想成為一個能夠給別人幫助的人，有些什麼先決條件嗎？
如果我們要營救溺水的人，那麼我們必須人在岸上，或是極諳水性；若我們要幫助他人解開綑綁與束縛，那麼前提是我們自己必須是自由的。
不收綑綁，獨立而自由，或許是每個人都會對自己有的期許。而要活出這樣的生命狀態，我們要先經歷今天這張牌「憂傷」的心境。
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Coal Ila 1.5oz
苦艾酒Rosso 0.7oz
金巴利 0.3oz
伯爵茶 1.5oz
二砂 1小匙
Bitter 2抖
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這杯叫做異鄉人。設計這杯酒的時候，就是想要做出一種既苦澀又讓人清醒的味道。基酒選用冷冽的Coal Illa，讓這杯的基調帶點清冷的感覺。
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這張牌現身的時候，有可能我們正處在痛苦、焦慮與不安的狀態裡。不是太舒服的過程，卻正好可以看看自己在煩惱、憂慮些什麼。
痛苦是可以被利用的。它讓我們變得警覺，讓我們腳下的那塊地崩塌，遠本我們依賴而賴以安住的一切都逃不了無常的規律而消失了。
在憂傷中靜心，安住自己的心，我們會更懂得面對無常，而能夠接受生命一切的遭遇。
「應無所住而生其心」。
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2022/09/18(日) 14:00-17:00。
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面對生命中的無常，我們抓不住任何東西，無法安住。這樣的時候，禪卡總是陪伴我渡過這些黑暗的時刻，找到對生命的信心。
這是一堂從靜心開始，體驗運用禪卡的課程。希望這部智慧之書，也能陪伴你渡過靈魂的暗夜。
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靜心是一個不斷向內放鬆、拆解自己的工作。我們在靜心中培養的，是安定自己的心，突破既有模式的力量。
我們每週一起在覺知中運動、培養觀察自己的習慣，也分享彼此對生活的觀察，在日常中實修。
文／身體秘境．穆勒咖啡 Aarti阿提 （轉載請註明出處並附上原文連結）
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什麼都抓不住，陷入憂傷的時刻，是最考驗靈魂勇氣的時刻。熬過這段時間，我們會成長得更加獨立而成熟。
需要陪伴與開解時，請讓我幫你解讀牌卡，陪伴你渡過這個過程。
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