Day23 昨天的睡前訊息：頭腦Mind
調飲：安神康福茶
腦子太吵的時候，就來喝這一杯。 一點清涼，很多的回甘，還有舒緩神經的酸棗仁。給自己的腦袋一個真正放鬆休息的時間，我們可以在這半晌，專心喝茶，一念不起。
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酸棗仁 4g
炙甘草 4g
歐薄荷 適量
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康福茶的配方非常簡單，就是兩味藥：薄荷和甘草，上一趟中藥行，立馬抓好。再加一味安神的酸棗仁。體質較寒的人，可以換成炙甘草，藥性會轉為補脾胃。夏天，或是稍有虛火的話，用生甘草即可。 讓腦子清涼，安靜下來的一款茶飲。
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文／身體秘境．穆勒咖啡 Aarti阿提師 （轉載請註明出處並附上原文連結）
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