Day23 昨天的睡前訊息:頭腦Mind
調飲:安神康福茶

腦子太吵的時候,就來喝這一杯。 一點清涼,很多的回甘,還有舒緩神經的酸棗仁。給自己的腦袋一個真正放鬆休息的時間,我們可以在這半晌,專心喝茶,一念不起。

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酸棗仁 4g
炙甘草 4g
歐薄荷 適量
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康福茶的配方非常簡單,就是兩味藥:薄荷和甘草,上一趟中藥行,立馬抓好。再加一味安神的酸棗仁。體質較寒的人,可以換成炙甘草,藥性會轉為補脾胃。夏天,或是稍有虛火的話,用生甘草即可。 讓腦子清涼,安靜下來的一款茶飲。
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文/身體秘境.穆勒咖啡 Aarti阿提師 (轉載請註明出處並附上原文連結)
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