抽牌：轉入內在Old fashioned
調飲：古典雞尾酒
你喜歡和人交流嗎？或是更喜歡一個人安安靜靜地待在自己的世界呢？
以前還不懂得怎麼和人相處的時候，我更喜歡獨處。因為不斷把注意力放在其他人身上，專心聆聽和回應，對當時的我來說，是真的會很累。
數字4的關鍵字是「穩固」，跟原來就不積極的水元素特質相遇時，就會變成一種退縮與內斂的狀態。
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威士忌 2oz
砂糖1匙
苦精適量
檸檬皮捲
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有的酒適合歡樂的時候喝，有的酒適合獨酌。Old fashioned 是適合獨酌的酒。先用苦精把砂糖浸濕，再慢慢攪開，倒進威士忌攪拌到糖融解，是個讓人非常享受的過程。加一點冰，最後才放入檸檬皮捲。
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「轉入內在」，意味著我們把原本寄託在外在的情感投射，收回到自己身上，這張牌也意味著靜心、休息。
有可能會覺得有點無聊，或是對外界的事物失去興趣。這不是一件壞事：在這樣的時候，我們能夠回到自己身上來，和自己好好相處。
沉靜下來，不需要一直忙著回應，我們可以在這裡放鬆休息，為自己充電。
奧修禪卡解牌實戰班：水元素工作坊
9/18（日）13:00～17:00在身體秘境
當注意力收回自己身上的時候，我們可以做些滋養自己的事情，為自己充電。
水元素工作坊，完整展開14張水元素牌義，我們在靜心中分享彼此的經驗，去理解牌卡的深層內涵。並在實際對練與群占中，累積解讀牌卡、個案與自己的經驗。
每週的常態靜心課：禪卡靜心
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週三20:40～22:40
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體能鍛鍊×疏通經絡×靜坐帶領
回到內在，我們就回到了家。
禪卡靜心這堂課，從培養體能、定力、恢復身體活力與感知力三方面著手，並在彼此分享與交流中，讓靜心能夠帶入生活，帶來長期穩定的改變力量。
文／身體秘境．穆勒咖啡 Aarti阿提 （轉載請註明出處並附上原文連結）
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每天忙著對事件和他人做出回應，是不是有時感到疲倦呢？回到自己身上來，那些吵雜的聲音，就會漸漸安靜下來。
內在世界是我們真正的避風港。讓禪卡為我們指出一條回到自心的道路。
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