[365禪卡通訊] Day254壓抑 / 杏仁酒紅茶拿鐵

抽牌:壓抑
調飲:杏仁酒紅茶拿鐵

上次跟一個朋友聊天,在聊他身為父親的心情。父親這種角色啊,很多時候為了家庭,總是在做各種犧牲。笨拙也好,個性特質就是如此也罷,「父親」總會用自己覺得最好的方式為家人付出。

我的那位朋友說,他總是在打安全牌,以能夠好好保守住工作為最優先。年輕時的脾氣或是個人意見和觀點,漸漸都收回來不表達了,就是謀個家人的安穩。

然後當他聽到兒子那麼說的時候,他的內心感到崩潰--「我長大以後想跟爸爸一樣,當個普通人就好了。」

我可以感受到他的五味雜陳。

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紅茶(濃) 3oz
杏仁酒 1.5oz
蒸汽牛奶注滿
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放鬆內心的壓抑,來一杯杏仁酒紅茶拿鐵。溫潤柔和的感覺可以放鬆心上的壓力,給自己小小的空間緩一口氣。



他說,我這麼努力想給家人好的生活,就是希望兒子可以比自己更好、更敢衝,去到他去不了的地方。所以當兒子這麼說的時候,內在真有股衝動想打他😂

在任何的角色裡,我們都有可能面臨一樣的處境。因為責任、因為想扮演好那個角色,而給了自己重重制約和捆綁。

壓抑這張牌,提醒我們看見自己那些自我捆綁和隨之而來的壓抑情緒。

不要等到壓抑的情緒爆發,是時候一邊小心地洩壓,一邊幫自己鬆綁了。

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文/身體秘境.穆勒咖啡 Aarti阿提 (轉載請註明出處並附上原文連結)

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壓抑是最麻煩的一種心智狀態。如果一口氣像炸彈一樣爆開來,恐怕會造成自己和週邊的傷害;要繼續守住這個情況,那張力又會不斷累積。

那就是一個拆除炸彈的工作。如果你覺得自己已經快要喘不過氣來,各種情緒都已經快要Hold不住,請盡速聯繫拆彈專家Aarti,讓他用禪卡和你一起合作,找到正確的拆除路徑。

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