抽牌：執著於過去
調飲：巴斯克乳酪蛋糕
今天開始，來試試「一句話講牌」。
「不要停在舊的美好經驗裡，去創造新的生活方式吧！」
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奶油乳酪250g
糖70g、雞蛋2、蛋黃1
淡奶油120g
低筋麵粉10g
檸檬1/2
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看膩了千篇一律的調飲了嗎？今天來個巴斯克吧！做法和配方稍微改變，就能得到全新的經驗。火力控制，做出外焦內嫩的口感是要點。
做法和起司蛋糕一樣，把軟化的奶油乳酪和其他材料一起打散拌勻，去除氣泡，過篩倒入鋪了烘焙紙的六吋模具中。烘烤時間200~210度約40分，220度5~10分，均勻上色後即完成。
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最近經常抽到這張牌「執著於過去」，跟我自己正在面臨的困境非常相應：結束了咖啡館的生意，開始以占卜、靜心課為主業，就是一個中年轉業，要面臨許多挑戰跟困難。
要改掉長年的舊習慣，這張牌要我們看現在的自己所擁有的。然後繼續走，持續改變，創造新的經驗。
放鬆身心、回補能量，如果內在有長年的緊繃、失調的現象，靈氣是一種非常和緩的能量療法，讓身體恢復平衡，也能協助我們改掉舊有的習慣。
Aarti會在過程中感受個案的身體狀態，並回饋日常保養的建議。
每週的常態靜心課：經絡能量靜心
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週三20:40～22:40
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經絡能量靜心這堂課，從培養體能、定力、恢復身體感知力三方面著手，並在彼此分享與交流中，讓靜心能夠帶入生活，帶來長期穩定的改變力量。
文／身體秘境．穆勒咖啡 Aarti阿提 （轉載請註明出處並附上原文連結）
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放下舊的經驗，持續做新的嘗試，不斷累積新的正向經驗，才能讓轉變實際發生。
禪卡不僅僅可以預測未來，更重要的是能給我們具體的建議和做法，讓改變成真。
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