[365禪卡通訊] Day278罪惡感

曾經做出過讓關心自己的人感到失望的事嗎？我有。背棄了承諾、搞砸了其他人託付的事……這樣的時候，罪惡感就像是一片罩在頭頂上的烏雲，揮之不去。

「無法原諒自己」，就是罪惡感揮之不去的原因。我們會繼續責罰自己，或試圖做出各種補償，但是於事無補。

10/29（六）風元素工作坊。👇
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靜待烏雲過去，陽光露頭的時刻。

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意識到自己在哪裡帶給別人失落和困擾，不是一件壞事，那可以讓我們學習。但是若停留在罪惡感裡，卻會讓我們錯過了重點。

因為要真正改變習性，只能夠從接納自己開始。只有停下對自己的責難，才能冷靜客觀地去研究事情何以至此，而能夠做出適切的調整與改變。

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體能鍛鍊×疏通經絡×靜坐帶領：經絡能量靜心

週三20:40～22:10
週五19:00～21:00
週六14:00～15:30

疏通經絡，讓身體恢復活力。我們在靜心中一點一點認識自己，超越自我設限。

文／身體秘境．穆勒咖啡　Aarti阿提 （轉載請註明出處並附上原文連結）

揮別罪惡感，實際為自己做出改變。

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