抽牌：意識Consciousness
調飲：威士忌長杯
你有沒有試過，更多地去聽從身體的聲音，而不要用腦袋決定自己該做什麼、該如何過活？
無念。今天的牌，邀請我們進入這個地方：一念未起之處。去觀察看看！一念的前面還有一念，通常我們覺察時，早就不知道離初念多遠了。
當我們覺察時，已經在跟身邊的人吵架了。你在用一套又一套的道理逼他就範，要他承認自己的錯誤，而他也在做跟你一樣的事情。
在這個爭端之前，其實就只是一個不爽。你覺得被冒犯了，或是事情太不順你的意，然後剛好身邊的這個人「找了你麻煩」。
在這個不爽的前面，搞不好只是你起床還沒吃早餐，肚子餓了。你忽略了這個信號太久，於是你的身體越來越生氣，隨時想找人吵架。
對於「想法多」，我們唯一能做的事情，就是保持對身體的覺知。不要想－－直接用身體去感覺。有很多很多的秘密和法則，會在這個過程中，一點一點向你顯現。
來杯Highball。
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格蘭傑10年（或任何你喜歡的威士忌） 1.5oz
蘇打水 注滿高球杯（約6oz）
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不想要想太多的時候，Highball是我的第一選擇。簡單快速好喝不囉嗦。唯一可講究的地方，就是溫度和氣泡。
冰塊要大顆一點，融水量才會少。蘇打水先冰過，穿過冰塊的空隙直接倒入威士忌裡，這樣就不用攪拌，可以保留最多的氣泡感。
如果要做「神戶式Highball」（也就是去冰啦），就先把威士忌拿去冰，或是用外縮法（隔冰降溫）把威士忌冰鎮。
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想法越多，我們的實現力量就越弱……記得這個基本原則。 其他更多的眉角，讓我們在靜心課裡共修。我們會學會如何讓頭腦扮演好它該有的角色，拿回主控權，當自己生命的主人。
文／身體秘境．穆勒咖啡 Aarti阿提 （轉載請註明出處並附上原文連結）
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