抽牌:意識Consciousness
調飲:威士忌長杯
你有沒有試過,更多地去聽從身體的聲音,而不要用腦袋決定自己該做什麼、該如何過活?
無念。今天的牌,邀請我們進入這個地方:一念未起之處。去觀察看看!一念的前面還有一念,通常我們覺察時,早就不知道離初念多遠了。

當我們覺察時,已經在跟身邊的人吵架了。你在用一套又一套的道理逼他就範,要他承認自己的錯誤,而他也在做跟你一樣的事情。
在這個爭端之前,其實就只是一個不爽。你覺得被冒犯了,或是事情太不順你的意,然後剛好身邊的這個人「找了你麻煩」。
在這個不爽的前面,搞不好只是你起床還沒吃早餐,肚子餓了。你忽略了這個信號太久,於是你的身體越來越生氣,隨時想找人吵架。
對於「想法多」,我們唯一能做的事情,就是保持對身體的覺知。不要想--直接用身體去感覺。有很多很多的秘密和法則,會在這個過程中,一點一點向你顯現。
來杯Highball。

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格蘭傑10年(或任何你喜歡的威士忌) 1.5oz
蘇打水 注滿高球杯(約6oz)
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不想要想太多的時候,Highball是我的第一選擇。簡單快速好喝不囉嗦。唯一可講究的地方,就是溫度和氣泡。
冰塊要大顆一點,融水量才會少。蘇打水先冰過,穿過冰塊的空隙直接倒入威士忌裡,這樣就不用攪拌,可以保留最多的氣泡感。
如果要做「神戶式Highball」(也就是去冰啦),就先把威士忌拿去冰,或是用外縮法(隔冰降溫)把威士忌冰鎮。
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想法越多,我們的實現力量就越弱……記得這個基本原則。 其他更多的眉角,讓我們在靜心課裡共修。我們會學會如何讓頭腦扮演好它該有的角色,拿回主控權,當自己生命的主人。

文/身體秘境.穆勒咖啡 Aarti阿提 (轉載請註明出處並附上原文連結)

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