[365調飲通訊]Day78罪惡感Guilt / 枸杞紅棗茶

抽牌:罪惡感Guilt
調飲:枸杞紅棗茶

你有曾經被直指出自己的缺陷與不足的經驗嗎?工作上的失誤、待人處事缺乏經驗而造成他人困擾的時候?

如果有的話,恭喜你,你身邊有真正在乎你,把你當成生命中重要夥伴的人。

沒有人願意當一個「壞人」,去說你的不是、去說他對你有所期待而失落的地方。願意扮演這個角色,說明了他在乎你。

而我們拿什麼回應對方?

不要落入那個好像被指責,好像自己不夠好的黑洞裡。假如我們看得夠深,就會知道這其實是一種自我防禦。我們不想改變,只希望其他人無條件地接受自己,然後我們就不用改變。

在這種帶著罪惡感的心境裡面做些什麼,其實是非常沒有誠意的。我們會在表面上做出符合對方要求的樣子,但是內裡沒有真正的改變。

今天喝枸杞紅棗茶。

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紅棗12顆捏破
枸杞一小把
水500ml
置入鍋內小火滾十分鐘。
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補中益氣、健脾胃,養血安神,稍稍留意體質過燥的話,少量服用。別加糖,嗜甜的話可以放一些桂圓乾。



克服罪惡感唯一的方式就是往內承認自己的不足,不落入自我否定的地方,勇敢地在失敗與錯誤中學習。所有的失敗,都在為我們的成長補充珍貴的經驗。

安定自己的心,別被罪惡感拖走。

禪卡靜心

文/身體秘境.穆勒咖啡 Aarti阿提 (轉載請註明出處並附上原文連結)

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