抽牌：強烈Intensity
調飲：義式冰搖
有過這樣的經驗嗎？或許你在練琴，或者在跑步，或是廢寢忘食地讀一本書，又或許在健身－－你非常專注地投入其中，在那裡，時間並不存在，自我消失，你成為了那個行動本身。
專注而強烈地活著，是這張牌帶給我們的訊息。
這不是叫我們要很用力，或是腎上腺素爆發。而是充滿熱情地活在當下，帶著極高的意願，在行動中感受自己、感受生命。
像是一杯義式Shake。
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Espresso 2oz
二砂 2小匙
Shake杯滿冰
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冰塊要足夠硬。速度要快！
先裝好糖，Espresso 萃取完後，迅速攪拌就倒入滿冰的Shake杯裡。聽到冰塊裂開的聲音，就成功了一半。
然後非常有力而迅速地把冰塊搖碎。倒進經典杯裡，會呈現出細緻綿密的Crema 泡沫。這是一杯最簡單，卻相當考驗Shake技術的一杯。
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消融在行動當中，就是一種行禪。靜心並不意味著靜靜坐著－－當向內觀察成為一種習慣，行住坐臥間，我們都能觀察自己。
然後完全融入當下的行動－－時間靜止，意識擴張，這就是「心流」的狀態。投入自己的熱情與生命－－不要問那是什麼，只要直接成為那個狀態。
文／身體秘境．穆勒咖啡 Aarti阿提 （轉載請註明出處並附上原文連結）
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