[瑜珈專欄] 在瑜珈練習裡認識自己–Ashely老師訪談 (下)

延續上篇 在瑜珈練習裡認識自己–Ashely老師訪談 (上)

接著要進入正題––阿育吠陀。

Aarti:你從阿育吠陀那邊學習到了什麼呢?

Ashely:我從小啊,身體就是很差,一直感冒,又無法吃西藥(我吃西藥會吐),所以從小就對自然療法很感興趣。然後會很容易去羨慕別人的特質,譬如說有的人很積極啊,有的人特別穩定……等等,很多人都有很多我沒有的,很讓我羨慕的特質。

接觸阿育吠陀之後,我開始了解每個人是不一樣的。從阿育吠陀,我們可以從身體上去理解自己的特質,也可以深入去理解自己身心的狀態,讓自己不會再去做那些無謂的追求。

Aarti:譬如明明式思想活躍的風型人,偏偏要自己很厚實很穩定那樣?

Ashely:對~~~差不多是那樣(笑)

Aarti:可以談一下阿育吠陀和瑜珈之間的關係嗎?

Ashely:嗯,其實阿育吠陀和瑜珈,它們算是「姊妹科學」。它們都是印度六大哲理之一,只是一個比較入世,一個比較出世。類比的話,可能有點像是論語和道德經

Aarti:看起來瑜珈應該是出世的那一邊?(OS:是嘛?做一些生活中不大用得上的動作……

Ashely:嗯,瑜珈比較是在自我探索上面的。最根本的目的是自我探索和了解自己,副產品是心靈平靜和身體健康的狀態,那麼最表面上的當然就是一種運動。阿育吠陀的話,它是醫學,也是一種生活方式。它比較直接注重身體的健康,希望人可以入世地去生活。所以更多的重點會放在調理身體的健康上,阿育吠陀也使用瑜珈的技巧,協助人恢復身體的健康。

Aarti:原來如此。最後,我們228連假的時候(按:2021年),會有一個阿育吠陀僻靜營,可以描述看看在你的想像裡,會是怎麼樣的三天嗎?

Ashely:這應該會是非常豐富的三天。首先在食物上會是一個全新的滿足體驗。不但是在食物上,好像也重新的在品嚐生活。希望能夠在裡面能創造出一種新的流動,打破生活原先僵固的流,進到另一個更符合自然的流裡。
也希望能在這個營隊裡打下根基,讓我們體驗到生活可以是這樣喜悅,不勉強的。

Aarti:實際上可能會做些什麼事呢?

Ashely:我們會透過阿育吠陀更深地去瞭解自己,也會透過瑜珈練習,食物,靜心,種種面向的活動來陪伴自己,沉澱、更新。

整體的安排會在課程、靜心與休息的比例取得一個平衡。我覺得這三天會是一個打開五感的體驗,在裡面會是非常平靜、滿足,為你充飽電的。

Aarti:好的,非常期待靜心營的到來。也期待穆勒未來跟Ashely能夠有更多的合作。(譬如一月底的阿育吠陀飲食課)

Ashely:我也非常期待。下次見囉,Byebye~

Aarti:謝謝Ashely~我們下次見!

穆勒身體學堂 | 阿育吠陀工作坊-飲食篇(Ashley老師帶領)

發表迴響

這個網站採用 Akismet 服務減少垃圾留言。進一步瞭解 Akismet 如何處理網站訪客的留言資料