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一期八堂,持續探索

建立規律運動的習慣,其實並不容易。有時候寒流來襲或是下大雨,都會打亂出門慢跑或爬山的計畫,而孤單地健身或游泳,也容易面臨倦怠,或是意志力不夠而偷懶的情況。

團體的課程會有幫助,每週一次的規律練習,由專業的老師指導,可以避免運動造成的傷害,並且鍛鍊不常動到的部位。慢慢的,身體因力量不均而產生的歪斜,能得到改善,人有精神了、氣色好了、體態能維持,晚上睡得更好,自然情緒也不會反覆無常。

#穆勒身體學堂 的課程都是一期八堂,讓我們用兩個月的時間,一起建立運動的習慣。來上穆勒的課沒有被推銷的壓力,我們沒有業務會纏著你,要你一次簽一年的約,課程都是一期一期進行,喜歡來的話再繼續報下一期。