<花開了，就像花睡醒了似的。鳥飛了，就像鳥上天了似的…….一切都活了……都是自由的>
蕭紅的文字，像是形容練習瑜伽帶給人們的感受。花開了就是花開了，一切都沒有改變。
透過練習，我們喚醒內在的覺知，意識變得清晰與透澈。在吸氣與吐氣間，感受到寧靜的自由。
一切都沒有改變，但一切都變得不同了。
關於哈達瑜珈
☼☽ 【哈達瑜珈】梵文的”ha”意思是”太陽”，而“tha”意思是”月亮”，哈達瑜珈是一個瑜珈傳統課程。
課程內容包含基礎體位法、拜日式和呼吸調息等，哈達瑜珈的速度較慢，體位法的練習會著重在每個動作的身體順位，動作和動作之間會有短暫的休息。適合初學者作為入門課程。
初學者為自己選擇溫和、節奏緩慢的課程是很重要的。在看似簡單的體位法中，透過適當的伸展與停留，去感受身體裡精微的能量，在不過度耗費體力的狀況下，讓身體自行調整腺體的分泌，進而解開心智的結。
透過每週固定的練習，了解自己的身體，並且發展出陪伴自己的耐心。在練習之中，探索瑜伽的深邃與美麗。
一期八堂，持續探索
時間：每週二pm7:30~9:00。歡迎隨時加入，從加入的那一個週二開始計算八堂為一期。
地點：穆勒藝文→台北市北安路595巷33號BF(捷運大直站一號出口右轉直走，遇圖書館再右轉。)
費用：
體驗單堂優惠：450元 (原價500元)
課程報名請上官網下單：https://cafemuller.blog/product/yoga_tue/
帶領者介紹 Priyadeva 廖柏昇
初為人父，隨即面對別離的苦。對於如何陪伴與成長， 有了更深一層的體會。 長年沉浸在自然療法與按摩療程的探索，並將累積的經驗運用在瑜伽教學上。專業訓練橫跨古典與現代瑜伽各派別，教學方式不拘一格。
其他注意事項：
1. 請穿著寬鬆或是彈性佳的衣物，讓身體有足夠的空間練習。
2. 教室備有瑜珈墊，可自備毛巾和水壺。
3. 課程滿六人開班、十二人滿班，確定開班後，本單位將寄送開課通知。
4. 學員個人因素取消課程：課程開始前八日辦理退費，將扣除手續費10%退回、課程開始八日內恕不辦理。