一期八堂，持續探索
建立規律運動的習慣，其實並不容易。有時候寒流來襲或是下大雨，都會打亂出門慢跑或爬山的計畫，而孤單地健身或游泳，也容易面臨倦怠，或是意志力不夠而偷懶的情況。
團體的課程會有幫助，每週一次的規律練習，由專業的老師指導，可以避免運動造成的傷害，並且鍛鍊不常動到的部位。慢慢的，身體因力量不均而產生的歪斜，能得到改善，人有精神了、氣色好了、體態能維持，晚上睡得更好，自然情緒也不會反覆無常。
#穆勒身體學堂 的課程都是一期八堂，讓我們用兩個月的時間，一起建立運動的習慣。來上穆勒的課沒有被推銷的壓力，我們沒有業務會纏著你，要你一次簽一年的約，課程都是一期一期進行，喜歡來的話再繼續報下一期。