「這不是靜心課嗎？為什麼會這麼操！？」每個第一次體驗「經絡能量靜心」的朋友，下課後對行政老師說的第一句話都是這個。他們的臉上都堆滿著笑容。
因為Aarti非常清楚，只是靜靜地坐著，人根本就靜不下來。
一堂90/120分鐘的課，大約有一半都在鍛鍊體能、疏通經絡。啟動身體能量、打通管道之後，頭腦會安靜下來，意識安住在飽滿而放鬆的身體，最容易體驗禪定。
在靜坐之後，我們分享彼此在這一週生活裡的觀察，開解心中的矛盾與疑惑。
「身體是一條回家的路」。每週的練習，滴水穿石般地培養我們身體的根基，讓靜心觀照成為日常生活中的一種習慣。
課程內容：
🤸♀️心肺與髖關節鍛鍊，培養基礎體能。
🕺五行經絡運動，疏通能量管道。
🧘♂️靜坐帶領，覺察身體精微現象。
📽️分享日常對自己的觀察，透過表達與回饋加深對自己的認識。
在遊戲般的練習中，我們體驗安住在自身的喜悅。
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【時間】
週五晚上班－每週五晚上19:00~21:00
週日下午班－每週日下午15:00~17:00（每月第一個週日與3/27、5/22為19:00-21:00）
【地點】 身體秘境光復教室 (光復南路240巷5號2樓)
【收費】詳見身體秘境官網
850元 / 單堂
六堂4500 / 六堂續報優惠價4000
單堂體驗價300元
【報名方式】 請洽身體秘境行政櫃台
身體秘境LINE ID：bodymystery
電話：02 8771 0768
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Aarti 阿提 一個發心菩提，一路還願，向內探索的人。
曾經是一個憤怒青年、社會邊緣人，花了很多年才降伏了內在的反社會/邊緣性人格。經常性地詰問自己生命的意義是什麼：在這十幾年間，漸漸摸出一條自己得以前行實踐的道路。
做過劇場導演、影像與平面設計工作、廚師、靈氣治療師、塔羅牌解讀與靜心帶領者，最長的一段經歷，是經營穆勒咖啡館11年餘。見過無數的人，做了數以萬計的咖啡與調酒，最擅長創造一杯適合那個當下的你的特調飲品。
吧台後的人生，讓我能與數以萬計的人擦身而過。在咖啡香氣的氤氳繚繞中，在閒聊與深談之間，我得以感受許多真實的生命故事，進入笑淚愛蹭荒誕幽默的情節中一遊。無論是進行式或已劃下句點，這些生命故事讓我深信生活即是修練，並在這些大幅度的心靈探索中，學習、反思、臣服，升起對生命的最大的愛和信任。 身心合一是靈性成長的基石；而牌卡和靜心，是我探索內在的方式。
Aarti 在梵文中意指祭壇上的燭光；願每一次的相遇，都能為你點燃下一段旅程的內在之光。